Hampir setiap orang ngorok saat tidur. Apakah Anda tahu penyebab ngorok?
Liputan6.com, Jakarta - Mendengkur atau ngorok saat tidur merupakan hal yang pernah dialami hampir semua orang. Akan tetapi, banyak orang yang tidak mengetahui mengapa dia bisa mendengkur dalam kondisi tidak sadar.
"Dalam masyarakat kita, yang menyatakan kalau snoring atau mendengkur menunjukkan bahwa tidurnya nyenyak sekali, padahal itu menunjukkan sudah terjadi penghambatan pernapasan," kata Andika pada acara diskusi secara daring memperingati Hari Tidur Sedunia pada Jumat, 17 Maret 2023. "Selama dua atau tiga tahun , kita selalu berada di rumah. Prevalence untuk obesitas itu juga meningkat," katanya.
Dijelaskan Andika bahwa bentuk dan posisi rahang yang salah karena tegangnya otot juga menjadi penyebab mendengkur.Selain itu, olahraga yang dapat melatih ritme napas dan mengurangi berat badan juga sangat dianjurkan.3 dari 3 halaman6 Teknik Senam Mulut untuk Cegah NgorokKondisi dengkuran yang memutus napas disebut juga Obstructive Sleep Apnea dapat menyerang jantung dan stroke dalam waktu lama.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Peneliti Ungkap Kunci Utama Kesuksesan dan Kebahagiaanorang-orang yang memprioritaskan istirahat adalah orang-orang yang berada di tingkat kesuksesan dan paling bahagia.
Read more »
Ungkap Alasan Dulu Pilih Jokowi, Megawati: Saya Yakin Beliau Orang Baik |Republika OnlineMegawati mengimbau masyarakat memilih calon pemimpin yang baik.
Read more »
Orang-orang yang Ketakutan Datangnya Hari Kiamat di Alam KuburAda orang-orang yang merindukan segera datangnya kiamat. Namun, ada pula orang-orang yang ketakutan datangnya hari kiamat. Siapa Mereka?
Read more »
Jisoo BLACKPINK Sambat Dihindari Orang-Orang Sejak Aktif NgevlogJisoo kini sedang mempersiapkan debut solo dengan merilis single album 'ME' pada 31 Maret. Sang idol cantik juga masih disibukkan dengan tur konser dunia bersama BLACKPINK
Read more »
Dokter Ingatkan, Ngorok Bukan Tanda Tidur NyenyakTernyata, ngorok atau mendengkur saat tidur bukan berarti tidur nyenyak. Menurut dokter spesialis paru, mendengkur merupakan salah satu gejala gangguan tidur sleep apnea.
Read more »