Sebagian orang yang berpuasa terkadang kurang bersemangat pada siang hari.
Kurma identik sebagai makanan yang biasa dikonsumsi untuk berbuka puasa. Kurma merupakan sumber energi, serat, dan mineral penting seperti potasium, magnesium, dan zat besi yang sangat baik. Buah ini juga mengandung gula sederhana yang memberikan energi cepat ke tubuh.Biji-bijian utuh seperti beras merah, quinoa, dan oat mengandung karbohidrat kompleks yang tinggi sehingga dapat memberikan energi berkelanjutan sepanjang hari.
Lentil merupakan sumber protein dan karbohidrat kompleks yang baik, yang memberikan energi berkelanjutan. Lentil kaya akan zat besi, yang penting untuk menjaga kadar darah sehat.Kacang-kacangan seperti almond, kenari, dan pistachio tinggi protein, lemak sehat, dan serat, menjadikannya camilan yang ideal untuk energi berkelanjutan. Kacang juga mengandung vitamin dan mineral penting seperti magnesium, yang membantu mengatur kadar gula darah.
Philippines Latest News, Philippines Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Makanan Tinggi Garam dan Lemak Jenuh Perlu Dihindari Saat SahurMakanan tinggi garam di antaranya makanan kaleng dan mi instan.
Read more »
Pengawasan Pangan di Pontianak DiintensifkanBalai Besar Pengawas Obat dan Makanan di Pontianak, Kalimantan Barat, mengintensifkan pengawasan makanan di bulan Ramadhan. Nusantara AdadiKompas
Read more »
5 Rekomendasi Makanan Sahur Agar Berenergi Selama BerpuasaAda beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi saat sahur agar tubuh tetap berenergi selama berpuasa. Apa saja jenis makanan tersebut?
Read more »
Apa Saja Makanan yang Baik Dimakan saat Sahur?Agar tubuh tetap bertenaga selama berpuasa, maka asupan makanan sahur juga perlu diperhatikan. Apa saja makanan yang baik dimakan saat sahur?
Read more »
Hindari Makanan Tinggi Garam Saat Sahur, Bisa Bikin Anda Merasa HausContoh makanan tinggi garam seperti mi instan, keripik, atau makanan kaleng. Konsumsi makanan tinggi garam bikin Anda merasa haus saat puasa.
Read more »
3 Orang di AS Meninggal karena Tetes Mata Tercemar, Sebagian Pasien Alami ButaTercatat tiga orang meninggal dunia di AS karena sempat menggunakan obat tetes air mata yang tercemar. BPOM AS memberi peringatan, bisa begini efek fatalnya.
Read more »